Posts by: kuma

テニス

ひょんなことからテニスの大会に出ました。数年前から健康維持のためにと、とある企業のテニスチームに入れてもらっています。たまに練習に出て身体を動かす程度がとても心地よいのです。他のメンバーは、しっかり練習して大会での勝利を...
2015年 10月 1日
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In: 院長コラム

TOOTH FAIRYに掲載されました！

歯の妖精「TOOTH FAIRY」とは・・・ 西洋では抜けた乳歯を枕元に置いて寝ると夜中に歯の妖精TOOTH FAIRYがこっそりその歯をもらいに来て、お礼にプレゼントと交換していくと言い伝えられています。 歯の治療で役...
2015年 8月 27日
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In: 医院からのお知らせ

暑い夏にさっぱり頂ける きゅうりの和え物

夏野菜の代表、きゅうりは浅漬けや丸かじりなど、みんな大好きですよね。 今回はその きゅうりをポン酢でさっぱり味付けした１品をご紹介。 【材料】 ★きゅうり２本 ★卵２個 ★だし醤油 大さじ２ ★ポン酢 大さじ２～３ ★白...
2015年 7月 1日
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In: かんたんレシピ

アンチエイジング

先日、スタッフと一緒に歯科的アンチエイジングについて学んできました。テレビにもちょくちょく出演されている宝田恭子先生の講演会です。宝田先生は大学の先輩なので、同窓会で特別にお願いし、山形での市民講演会を開催いたしました。...
2015年 7月 1日
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In: 院長コラム

沼澤歯科医院の開院20周年をむかえました！

沼澤歯科医院を開院してから20年が経ちました。 いろんな方々より応援していただき、あっという間の20年でした。 当時小さかった子供の患者さんも成人しているかと思うと、時の流れの早さに驚いております。 これからも頑張ります...
2015年 5月 1日
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In: 医院からのお知らせ

ポリフェノールたっぷり ごぼうサラダ

みなさん、ごぼうを水にさらしたり茹でたりすると、ポリフェノールが溶け出てしまうって知っていますか？ もったいない！もったいない!！ということで、今回はポリフェノールを逃さない栄養たっぷりの、ごぼうサラダを ご紹介。 **...
2015年 4月 1日
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In: かんたんレシピ

スペシャルな･･･

春です。気持ちを新たにしながらも、初心を忘れずにしたいと思います。さてさて、歯の着色に影響する食品としてカレーやコーヒーなどが有名ですが、白い歯を求める方々からは目の敵にされていますよね。けれども今回はスペシャルなカレー...
2015年 4月 1日
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In: 院長コラム

青菜漬けのかわり巻き

青菜漬けといえば、山形の冬の風物詩ですね。 ごはんを巻いて食べるのも美味しい青菜漬けですが、ごはんを酢飯にするとまた美味しい巻き寿司になります。 ＊材料＊ ・青菜漬けの葉の部分 ・ひきわり納豆 ・酢飯 ＊作り方＊ 巻き簀...
2015年 1月 1日
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In: かんたんレシピ

餅

新しい年を迎え、気持ちも新たにスタートしました。さてみなさん、お正月はたくさんお餅を食べたでしょうか。きな粉、納豆、磯辺、雑煮、などなど、いろんな食べ方が出来るお餅は日本食の代表でもありホントに美味しいですよね。日本人で...
2015年 1月 1日
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In: 院長コラム

塩トマトの万能調味料

夏野菜も終わりですね・・・・ 最後のトマトで万能調味料を作り置きしましょう。 作り方はとっても簡単 【材料】 トマト400g 塩40ｇ はちみつ40ｇ にんにく１片 ＊塩とはちみつはトマトの10％が目安です。 【作り方】...
2014年 10月 1日
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In: かんたんレシピ